Senyum+smile= same je kan sbnrnye..

dalam dunia siapa yang kata dia tk pernah senyum,agak pelik la bg aku.. dalam satu hari tu msti korang de senyum kn,even senyum sorang-sorang pon,, lagi-lagi lau tgh main msg..kn?kn?ttbe jewk ley senyom sorang-sorang,, tp sebenarnya senyum tu tak salah pon,,tapi de kebaikan nye,,

RAHSIA DAN KELEBIHAN SENYUM...

• Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.
• Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

• Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

• Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

• Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

dalam islam sendiri pon ada cakap senyum itu sedekah if kita senyum dengan ikhlas,,kn?kn?so comelkan hari korang dengan senyum,,,
-senyum itu kelopak,ketawa itu kelopak yang sempurna kembangnya-